| Totaux 2009 | |
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| VTT | |
| Course à pied & Trail | |

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A bientôt...
Mis à jour ( Mercredi, 17 Juin 2009 08:29 )
Info Médicale....Suite et fin.Après ma 1ere séance de kiné, hier soir, la décision est prise, j’annule à contre cœur le raid Honfleur – Mt St Michel prévu du 2 au 5 Juillet. Il ne serait pas raisonnable de me lancer dans ce raid avec 3 semaines d’arrêt, conseillé par le kiné, et surtout juste après la potentielle guérison de cette foutue tendinite. ![]() Du coup je met de coté aussi la Troglodyte prévue le 28 Juin, et reste au repos encore 2 semaines, je reprendrais le vélo ( sur route ) début Juillet si tout va bien. Comme l’été est assez calme au niveau des randos VTT, je vais pouvoir m’y remettre tranquillement jusqu'à la rentrée. Mon objectif principal en VTT pour 2009 était ce raid, cet objectif tombe à l’eau , prochaine tentative en 2011… A bientôt
Mis à jour ( Mardi, 16 Juin 2009 14:39 ) Le Brevet des 2 Dons 2009Comme tous les ans, rendez vous est pris au Pont de Normandie pour la Rando caritative des 2 Dons... Arrivée super synchro de la "Dream Team" au rendez vous, tellement synchro que David dans son Kangoo à fait une tentative d'intérieur dans le dernier rond point point, bonne humeur soleil, vélo au top , tout est merveilleux chez les bisounours.... 8H00, départ, on dépose les dons dans la boite, et on se fait la montée du Pont de Normandie, pour s'échauffer y'a mieux, et on attaque le chemin sur le berge de Seine, 5 Km plus tard, je crève, 15 mn de perdu, je me dis, c'est bon j'ai utilisé mon joker, pour cette rando c'est fait, on repart, et là on commence à attaquer des chemins totalement inédits, de toute beauté , dans les bois, ça monte, ça descend, du bonheur en branche. En bas d'une descente, on aide un pauvre malheureux à réparé sa crevaison, avec sa trousse à outils de chez Lidl et ses pneus des chez Aldi, David en est pour 1 chambre à air offerte, c'était la journée des dons.... On en profite pour se faire le 1er ravito en temps masqué, encore 20mn de plus de perdu...Tout repart correctement jusqu'au ravito autour des 40 km, on repart avec l'éminent webmaster du Bolbec VTT Aventure, il nous quitte rapidement car il ne fait que le 40 Km, fête de mères oblige. On attaque une partie un peu plus connu, et là je sens que j'ai une cuisse qui commence à me faire chier ! J'ai l'arrière de la cuisse qui tire, qui brule, qui fait ch***. David me colle une pancarte, je ne peux accélérer ça fait trop mal... On continue tranquillement jusqu'a Quillebeuf, ou l'on s'arrête 5mn pour un ravito, assis dans l'herbe, sous le soleil en bord de Seine, il s'en faut de peu pour que l'on reste là, mais on repart et David crève à son tour 600m après la pause pique-nique, aller re-15mn de perdu, et 1km plus loin re-crevaison de David, la petite caillasse était encore là, cachée dans un crampon et voila au total 1H de perdue en réparation !! Arrivé au 60 Km ( encore 20 à faire ), il se fait déjà tard, David attendu pour la fête des Mères et moi avec la cuisse en vrac, on décide de rejoindre la route, pour attraper le bout de chemin le long de la seine. Nous descendons en bas du Phare de St Samson, direction en face, puis à gauche dans un chemin de champs difficilement roulable, David part devant...après 3 km, je le vois faire demi-tour, ce chemin est un cul de sac !!! Nous sommes à l'entrée d'un champ avec la vue sur la seine au bout du champ, allez soyons fous, on doit pouvoir rejoindre le bord de seine. En avant Guimgamp, tout droit dans le champ. Apres 30mn de VTT (quasiment à pied), on arrive au bord de Seine, mais point de chemin, juste la rive de la Seine, et la clôture qui finit dans la Seine, il est déjà 14h00, on appel nos proches pour prévenir du retard...et on repart le long de la Seine à pied, dans la caillasse, et au loin le temps se noircit, il pleut sur le Pont de Normandie !!! Chouette... L'orage arrive, le tonnerre gronde, les éclairs se rapprochent, et nous sommes comme 2 c**s plantés en bord de Seine. On remonte dans le champ, et on aperçoit le bosquet ou débute le fameux chemin du bord de seine, notre délivrance....Sauf que nous sommes juste à la jonction entre la Risle et la Seine, et que pour rejoindre se chemin, il y a la Risle à traversée....et il est 14h25 Donc nous revenons sur nos pas en longeant un talus en bordure de la Risle, puis nous naviguons à vue, entre les gabions, dans un champ avec de l'herbe de 50 cm de haut, des chardons et toujours sous la flotte et l'orage. Après avoir galéré dans ce champ, traversé des petit méandre de la Risle bien vaseux, fait le tour des gabions, sautés des clôtures, nous revenons à 15h00 à l'entrée du champ du début, et là nous jetons l'éponge et à 15h10, nous déclenchons la balise "MARIE AU SECOURS", David appel Marie ( sa femme ) pour un rapatriement sanitaire urgent, nous rebroussons chemins, et allons attendre la voiture au bord de la route au pied du phare de St Samson...La voiture arrive avec la remorque, nous jetons les VTT dans la remorque et nous voila partit en direction du Parking du Pont de Normandie, ou nous arrivons à 16h30 soir 8H30 après notre départ, pour 6H15 de VTT il y a eut un peu de perte... Journée de Merde jusqu'au bout... A 19h27, SMS pour m'annoncer la chute de mon pote Laurent, lors du Quadrathlon des entreprises, roue avant planté dans une rainure de la route, vol plané…Résultat, une clavicule cassée, une rotule fêlée, plus diverses hématomes et plaies, minimum 6 semaines d'arrêt et en fauteuil roulant svp. J'ai pris rendez vous chez le Dr Tassery pour Mercredi soir, je crains son verdict et surtout je crains pour mon inscription au Honfleur - Mt St Michel dans 4 semaines.... Wait & See.. Les Chiffres : Départ : 8h00 / Retour : 16h30 Distance : 85.5 Km Temps : 6h16" D+ : 1140m Moyenne : 13.7 Km/h Ps: A donner VTT et tout son équipement, compteur GPS, casque, pneus ou échange contre une boite de dominos. Mis à jour ( Mardi, 09 Juin 2009 23:22 ) |
Info MédicaleAprès ma visite chez le médecin la semaine dernière , le résultat est tombé, j’ai une tendinite intra-ischio-jambier de la cuisse gauche.
En gros c’est une tendinite sur le tendon en haut de l’arrière de la cuisse qui maintient le groupe ischio-jambier. Pour le moment j’ai le droit à 10 séances de kiné pour essayer de remettre ca dans l’ordre, et si elle persiste, je retourne voir le médecin pour des séances d’ondes de choc radial. Le problème est que le raid Honfleur-Mt St Michel débute le 2 Juillet, soit dans 3 semaines, que je ne peut pas faire de VTT pour le moment sous peine d’aggraver la tendinite, et que même si elle est résorbée fin Juin, je crains fort qu’elle ne soit pas suffisamment guéri pour tenir les 380 Km en 4 jrs du Raid… Je doit prendre une décision cette semaine, après le kiné, pour ma participation ou pas au Raid… ![]() Tour du Pays de Caux 20091ere participation au Tour du Pays de Caux pour moi cette année, engagé dans une équipe mixte, je suis inscrit sur la 5ème des 6 étapes que compte l'édition 2009 du TPC. En espérant que mon aventure sur l'Oxybike ne me laisse pas trop de trace, sachant en plus que je n'ai pas recouru depuis le Radicatrail le 26 Avril, préférant le VTT pour me préparer à l'Oxybike. Rendez vous à Caudebec en Caux le Vendredi à 18h15 pour les 2 boucles du parcours, totalisant 13.7 Km. Départ à coté de l'église avec un parcours dans les petites rues de Caudebec, sur des chemins un peu à l'abri du soleil. Puis retour dans Caudebec, passage devant le musée, la maison de retraite, puis légère montée en sous-bois vers "Barre-y-va" et surtout le retour en bord de Seine, sous le soleil sans vent. Gros coup de chauffe pour moi sur cette longue ligne droite, l'entame du 2eme tour un peu à l'ombre et surtout le trempage de casquette dans une bassine d'eau m'ont fait le plus grand bien. Je finit devant eux, mon équipe reste à la même place mais se rapproche de l'équipe précédente, en passant de 11 à 5 mn de retard. Pour une 1ere expérience sur le TPC, je suis plutôt content, l'ambiance est super sympa et j'ai pu rencontrer quelques forumeurs de NCAP et bien sur les photographes habituels, merci à eux pour les encouragements. Distance : 13.7 Km Temps : 1h12'14" Moyenne : 11,4 Km/h A Bientôt...
Mis à jour ( Jeudi, 28 Mai 2009 16:13 ) |
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