| Totaux 2009 | |
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| VTT | |
| Course à pied & Trail | |
La Ronde des Gaulois
Lundi, 15 Septembre 2008 09:43
Author: Yann
Ronde des Gaulois
Enfin la météo est avec nous en ce Dimanche matin au départ de la Ronde des Gaulois, prêt de 300 VTTistes sont inscrits pour cette nouvelle édition.
Départ à 9H15, à cause de quelques retardataires, en direction de XXX, partit dans le groupe de tête, je profite des chemins encore en bon état, pour rester au contact de ce groupe, jusqu’au moment ou je casse ma chaine….
Réparation rapide, peut être un peu trop, je repart pour m’arrêter de nouveau 500m plus loin la chaine bloquée, j’ai mal placé la chaine entre les chapes du dérailleur, grrrrr, je démonte la chaine, la remonte et je repart….pour 500m de nouveau j’ai raté le passage de la chaine entre les chapes de dérailleur GRRRRRR ! Trop de précipitation pour ne pas perde le groupe de tête et voila le résultat…
Pendant ce temps les VTTistes continuent de me passer, et je retrouve Raynald , partit un peu plus loin que moi.
La suite du parcours prend la direction de Toufreville la cable, puis une descente sympa dans le bois du Parc. Nous prenons ensuite la direction de Villequier, pour des chemins sympa au dessus des boucles de la seine, puis St Arnoult pour une partie inconnue pour moi.
Nous passons par St Nicolas de la Haie pour rejoindre ensuite la Frenaye et un passage sur des chemins en travaux, boueux à souhait et collant aux possible, dommage nous étions presque arrivés et les VTT presque propres…..Raynald m’ayant donné « l’autorisation » de le laisser tout seul, j’ai mis les gaz jusqu'à la fin de parcours, le retour de la Transmaurienne est souvent signe de grosse santé sur les parcours locaux aux dénivelés beaucoup plus « soft ».
Je finis ce parcours de 39.8km en 2h13 » soit prêt de 18 km/h de moyenne avec 710m de D+, pas mal et surtout très content d’avoir rouler sous le soleil de Septembre, ca fait du bien.
Le Parcours de la 16ème Ronde des Gaulois
Les Photos
Programme de fin d'année:
Duathlon de Beuzeville la Grenier en solo le 28 Septembre.
La Bol’Bike le 5 Octobre
4H de VTT de Lillebonne (si coéquipier)
La Cerza VTT le 26 Octobre
La Nocturne des Hi'Boue pour le Téléthon le Vendredi 5 Décembre
Trail du Tour du Canton pour le Téléthon le Samedi 6 Décembre
Transmaurienne Sybelle 2008 Vendredi, 29 Août 2008 10:20
Author: Yann
Jeudi 21 Aout :
Prologue: Apres quelque semaine de préparation, nous voila enfin au départ de cette fameuse "Transmau", sur le camion podium comme les pros, c'est partit pour 1.5km de parcours "Street" avec 3 descentes d'escalier, puis des passages de modules types BMX. Parcours sympa en ville, ou il faut assurer pour ne pas se vautrer (comme beaucoup) des la 1ere étape. Temps: 3'16" , ce qui me donne la 151ème place sur les 208 inscrits à cette 20éme édition. 1ère Etape : Les Bottières / Jarrier, 21km, +1250m / -1500m Au programme de ce Jeudi après midi, un parcours au départ de la station des bottières en direction de celle du Jarrier, on attaque par une petite boucle en ville, pour étaler le peloton, puis ensuite directement dans le vif du sujet par une montée plus que grasse et pierreuse, pas de doute, ce coup ci on y est ! Nous passons par la Toussuire pour ensuite attaquer la montée vers le col du Marolay (2004m) ou nous attend le ravito du jour. La suite du parcours est la plus "montagnarde" de la semaine avec un sentier sur les crêtes jusqu'au col de Cochemin (1939m) en passant par le col du Grand Truc (2088m), s'en suit une descente assez difficile au travers de grosses pierres, avec des passages à coté du vélo, pour ne pas prendre trop de risque. La fin de parcours est quasiment tout en descente ou il faut rester très vigilant, les chemins de montagne étant très piégeux, avec de la terre, des cailloux, des traversé de gués, etc… Temps: 2h41', 155ème place au général. Vendredi 22 Aout : 2ème Etape : Albiez Le Jeune / Albiez Montrond, 23km, +1350m / -1200m 2ème jour de cette Transmau 2008 avec la fameuse descente vers St Jean de Maurienne, départ avec l'habituel petit tour de village, pour attaquer directement cette descente d'environ 10km de sentier en sous-bois avec virages relevés, passage de petits pierriers, traversée de route pour replonger aussi sec dans le bois, un gros moment de bonheur !!! Même pour un piètre descendeur comme moi, j'ai pris un pied monumental dans pendant ces 25mn de descente, oui oui, 10km en 25mn , mais 2h pour remonté jusqu'à l'arrivée, c'est la dur loi de la montagne… Temps: 2h21" avec la 154ème place de l'étape sur les 169 arrivants du matin. 3ème Etape : Albiez Montrond / Albiez Montrond, 21km, +800m / -800m Apres la seule averse de la semaine tombée entre 12H et 14H , nous tombons la veste sur la ligne de départ de cette 3ème Etape qui nous fera faire une boucle autour d'Albiez Montrond avec des vues sur les aiguilles d'Arves absolument magnifique, pour nous c'est aussi ça la Transmau, comme nous ne jouons pas le podium, nous profitons du paysage. Le gros Mis à jour ( Mardi, 02 Septembre 2008 23:21 ) La Troglodyte 2008 Mardi, 01 Juillet 2008 10:06
Author: Yann
Dimanche matin 8H30, départ de la Troglodyte de Moulineaux, épreuve Normande quasi "Mythique" car considéré, à sa juste valeur, comme la randonnée la plus dure de Normandie… Rentré de vacances le Samedi soir, me voila dés le Dimanche matin sur le VTT, pour affronter les 1400m de D+ du parcours de 55km (officiel) ou 60km (avec les liaisons jusqu'au Parking). Le début de parcours, nous tout de suite dans l'ambiance, passage dans un tunnel, montée à flanc de falaise, pour revenir au niveau du château de "Robert le Diable", ensuite direction la foret de la Londe-Rouvray , pour ensuite longer la falaise sur les hauteurs de la Seine avec les fameux passage dans les grottes. Ce chemin en bord de falaise offre des points de vue magnifiques sur les boucles de la seine (voir les photos). Nous revenons ensuite vers Orival, puis nous nous enfonçons de nouveau dans la foret de la Londe-Rouvray. Le parcours cuvé 2008 est encore plus dur que mes souvenirs de 2005, très technique très physique, aucun moment de répits, pas de chemins roulant pour se refaire une santé, les seuls chemins prit dans les bois sont couverts de gros sable qui nous scotch littéralement au sol, et nous brules les cuisses. Le parcours continue ensuite vers St Ouen de Thoubeville, avec comme promis sur les pancartes disséminées dans la foret, l'arrivée au kilomètre XXL : Une montée impossible avec le VTT sur le dos, d'environ 200m et le tout au bout de 50km , histoire de finir complètement ceux qui avaient encore du jus, pour ma part, j'étais vidé, et l'arrivée en haut de ce mur avec la vision de la pancarte "Arrivée 4km" m'a fait le plus grand bien…. Après le passage de la pancarte officielle arrivée, il ne restait plus qu'a descendre par la route, pour rejoindre mes collègues inscrits sur le 40km pour avoir leurs avis. Les avis des collègues : "J'ai mal", "j'suis mort", "j'suis vidé". Il ne restait plus qu'a étendre les couvertures pour profiter du pic-nic sur le stade de foot, pour finir cette belle journée "Nature". Vivement l'édition 2009 ! Les Chiffres : Distance : 61.75 Km Temps : 04H44'00' Moyenne : 13.05 km/h D+ : 1400m Total 2008 : 1072 km Prochaine Officielle: "La Transmaurienne" Mis à jour ( Mardi, 01 Juillet 2008 12:16 ) |
Des news !! Dimanche, 17 Août 2008 10:37
Author: Yann
Salut à tous, Pas mal de chose se sont passées depuis mon dernier bulletin, et je n’ai pas eut trop de temps de venir ici. Alors dans l’ordre tout à commencé par une casse de chaussure, qui après 3 ans de bon et loyaux services ont rendu l’âme. J’ai donc remplacé mes anciennes Décathlon par des Addidas Voltage, hyper confortable, pus rigide que les anciennes, un très bon rapport qualité prix. Addidas Voltage :  Voila après une nouvelle paire de chaussure, un nouveau triangle arrière sur le Lapierre…. Hé oui comme tout bon "Lapierriste" qui se respecte, j’ai eut le droit à ma fissure, pas sur le cadre mais sur le triangle arrière du coté gauche, au niveau de la biellette basse. Comme l’échéance de la Transmaurienne arrive, il me fallait récupérer très rapidement ce triangle, après quelque coups de fils au SAV de Lapierre et Culture Vélo (Gonfreville l’Orcher) j’ai récupérer la semaine dernière ce fameux triangle, et j’ai récupérer pour l’occasion un modèle 2008. En espérant que les défaillances de l'ancien triangle ne se retrouvent pas sur le nouveau modèle… Avant :  Après :  Cela nous à permis de faire quelques sorties "Oldschool"… Le DKT de vélotaf à retrouver une paire de pneus à tétines, et débarrasser de ses lumières, garde-boue et autre sonnette, à fait merveille dans les bois, quels plaisir de retrouver les sensations d'un tout rigide dans les bois, ou chaque coup de pédales est 100% efficace ! L'idée de remonter un semi rigide pour les randos locales me trotte dans la tête…. Et pour en finir avec les nouveautés, j'ai remplacé mon GPS Edge 205, par le modèle supérieur le Edge 305 avec cardio-fréquencemètre et capteur de fréquence de pédalage. Voila c'est à peut prêt tout, et c'est deja pas mal, encore 1 sortie d'entrainement avant la transmaurienne (21-24 Aout, 166km & 9600m de D+) et Mardi matin direction la vallée de la Maurienne pour 4 jours de pur "Bonheur" …. A bientôt pour un compte rendu de la Transmau ! Total 2008 : 1408 Km Mis à jour ( Mercredi, 23 Septembre 2009 13:37 ) Merci TIME ! Mardi, 17 Juin 2008 11:15
Author: Yann
Après 2 an 1/2 de bons et loyaux services, mes pédales Time ATAC XS, commençaient sérieusement à faire la tête, les arceaux plus qu’usés, les roulements douteux, enfin bref il leur fallait une cure de jouvence.
Mis à jour ( Mardi, 17 Juin 2008 11:16 ) |
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